Conseils utiles

360 Flip (Treshka) - plus de kickflip, mais pas encore de bigflip

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Treshka (360 flip, 360 flipà savoir 360 coup de pied) C’est une astuce sur une planche à roulettes lorsque la planche effectue une rotation complète de 360 ​​degrés dans le plan horizontal tout en basculant (coup de pied) le long de son axe longitudinal. Si deux retournements sont effectués, cette astuce est déjà appelée 360 double flip (360-double-coup de pied).

Vous pouvez commencer à apprendre le treshki juste après un kickflip relativement stable (7 sur 10). Dans l'ensemble de préférence avoir et être capable de faire les jeux suivants gentlemanly:

La taille est souhaitable pour pouvoir, car le corps a besoin de pouvoir atterrir sur une rotation (180, 360 degrés) dans le plan horizontal de la planche: à la fois pour l’arrière et pour l’avant. Que vouliez vous
Il est souhaitable de pouvoir donner un coup de pied de telle sorte que le corps ait déjà la capacité d'atterrir sur une planche à découper. C'est aussi une sorte de compétence qui doit être développée par un entraînement régulier dans le temps.
Mais je crois que le treshka viendra à vous même sans tout cela: si ce n’est pour la troisième année d’entraînement constant à 360 °, alors pour la cinquième à coup sûr! D'accord, je plaisante, pendant si longtemps, vous pouvez apprendre des astuces et plus intéressant.

Will flores:

Pied avant

La jambe avant est située approximativement au milieu de la planche sur la pointe, presque tout le talon est suspendu (est dans les airs), le pied est tourné vers l’avant quelque part sous un angle de 45 degrés (comme pour le kickflip). La jambe avant peut être placée plus près des boulons arrière, mais la conduite est inconfortable (moins confortable) et elle a l’air «pas très», mais lors des premières étapes de l’apprentissage, un tel réglage peut donner plusieurs retouches (comme prévu) rapides, car vous tournez à 360 ° arrive un peu plus facile. Au fil du temps et de la pratique, le pied avant se rapproche inévitablement des boulons avant: grincer (s'arrêter) quelque part dans la plage allant du milieu de la planche aux boulons avant.
La fonction de la jambe avant dans la performance de treshki est la plus minimale, paradoxalement. Il faut juste l'avancer, en touchant à peine le mouvement concave de la planche, mais parfois ce mouvement de retournement (semi) conscient n'est même pas nécessaire, car tout le travail nécessaire à la rotation complète de l'astuce se fait par la jambe arrière: il a tout le secret . Eh bien, peut-être pas tous, mais certainement la plupart.

Cuisse

Le réglage de la patte arrière joue un rôle clé dans la note de trois roubles, qui peut difficilement être surestimée. J'ai déjà dit que tout le secret de la note de trois roubles est caché dans le pied-de-bouteille à l'arrière - et je vais le répéter à nouveau. La patte postérieure est placée exactement «à» la ligne où la queue commence à se plier (pas «sur», mais «k» - c’est-à-dire que l’articulation du pouce est sur le côté) et que les orteils sont suspendus de 1 à 3 cm et moment de sauter) pourrait en toute confiance saisir le bord de la queue. Si la chaussette de la jambe arrière ne dépasse pas (accroche) et que les orteils ne saisissent pas la queue, alors (en sautant dehors), il n'y aura pas un bon mouvement de ratissage (échancrure, comme une pelle ou un râteau) et toute la force de la jambe arrière n'entrera pas dans le tour, mais se dissipera tout simplement. "To nohere": il n’ya pas assez de puissance pour viser 360, ou pour donner un coup de pied, et plus encore, cela ne suffira pas pour l’ensemble du mouvement 360 + retournement.
Le pied de la jambe arrière peut être légèrement tourné à un angle de 10 à 20 degrés dans le même sens que le pied de la jambe avant.

Les berrics:

Caractéristiques 360-flip

  1. Mieux avec un clic que sans.
  2. Il peut être attrapé avec le pied avant ou deux jambes, mais en contrôlant consciemment toute rotation.
  3. La force principale (qui s'applique également au retournement) est contenue dans la patte postérieure de la queue. Le pied dépasse, pend un peu ses doigts et le soi-disant Scoop (ratissage) - en plus de la rotation de 360 ​​°, la planche reçoit une impulsion de basculement, en plus d'aider le retournement à déplacer le bout avant.
  4. On peut apprendre aux pieds à se reproduire en vol, en dépassant le cercle de rotation du plateau, et non à les maintenir ensemble, ce qui est gracieux.

Trois roubles des marches

Pour sauter d'une note de trois roubles depuis les marches, les jambes doivent être plus larges (y compris pour plus de stabilité à la vitesse à l'approche): le pied avant est plus proche des boulons. La rotation sera plus lente, contrairement au treshka de l'avion, si vous faites moins d'effort dans la queue avec le pied à pression. La patte antérieure en vol est légèrement étendue vers l'avant, prête à attraper la planche et à arrêter la rotation à 360 °.

SK8VEGAN:

Vidéo au ralenti:

Luan Oliveira prend 28 billets de 3 roubles par minute et établit un nouveau record du monde en battant Mike Mo (22 pcs):

Spencer nuzzi:

Garrett parle de quelques erreurs communes lors de l’apprentissage du retournement 360:

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